https://www.reddit.com/r/TheSilphRoad/comments/1gfjczs/more_indepth_analysis_details_of_max_battles_raids/
LV1 LV2 LV3
超極巨攻擊 350 400 450
極巨攻擊 250 300 350
極巨防禦 20 40 60
極巨回復 8% 12% 16%
極巨防禦：只對自身有效，減少頭目造成的傷害
極巨回復：回復全體隊友正在場上的寶可夢生命值
放置能量點的寶可夢，可增加傷害
等級 數量 傷害
LV1 1 10%
LV2 2~3 15%
LV3 4~14 18.8%
LV4 14~ 20%
最後一個比較反直覺的建議：
不要使用特殊招式(大招)攻擊頭目
因為極巨能量多寡是由對頭目造成傷害%決定，但目前沒有任何一個大招可以打出足夠傷害
所以不管大小招攻擊頭目，都只有1點極巨能量
可是小招可以1T，大招可能要6T
因此全程用小招來獲得能量，加速進入極巨化反而比較好
其他的內容，有興趣研究的人再點進去看