[教養] 4歲以後的重要營養素？ nlevta PTT批踢踢實業坊

[教養] 4歲以後的重要營養素？

作者: nlevta (生活大變動中...) 2024-10-02 13:44:07

目前不打算喝鮮奶或純奶粉
1-3歲的重點是DHA、益生菌
請問大家認為4歲以後的重要營養素是什麼？
鈣？鋅？葉黃素？
最近好幾款奶粉都改新配方了
想做為換奶粉的參考，謝謝

作者: caramelputin (bobo) 2024-10-02 14:11:00

請問四歲了還不能正常吃飯嗎？還是一般小孩配方奶要喝到18歲？與其補在配方奶上，不如好好吃飯，吃得多元。那些不是因為生病吃不下才喝的嗎？一歲以下配方奶粉有把關，剩下就是隨廠商開心而已。大人吃維他命有時候是因為平常沒好好吃飯，或過於勞累、特殊情況（懷孕生病），一個正常沒有生病的3-6歲孩子不太該經歷這些，只是多吃添加物…

作者: usualforward (習慣就好) 2024-10-03 13:20:00

4歲後最重要的營養素應該是運動吧學齡前每天有好好運動3小時嗎

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