本身有躁鬱症，對工作只要求有和不要工時太長即可，原本在台南有份工作，後來台北同學提供了一份工作，並表示可以慢慢學習，於是五月上班。
但實際工作後，發現壓力其實很大(生手，第三週做管理了，國貿有時間性和訂單壓力，老闆娘很急)，因為第三週被拉上來管理，所以，國貿生手的我這兩個月都待到9點左右才走，最近，一位員工離職我還接了shipping,更晚了，假日也要花時間研讀書籍和整理資料。
上星期有兩天壓力大到有想不開的念頭，於是上星期日跟同學提離職，但被他安撫下來了。
但是長期而言，這不是適合我的工作性質，我想要的是固定工時，不會誘發病情的工作。
前兩天看醫生，他說我對自己太沒自信了，人本來就不會每件事都做好，同學和老闆娘也要我放輕鬆，但我就是會情緒起伏較大。
有無躁鬱症的病友，跟我做性質類似的工作，和如何調適的呢？