[求助] 關於衣服清潔的強迫思考

作者: kan100203 (kan100203)   2014-07-28 11:36:06
事情是這樣的,我看上一款球衣外套打算買來收藏,
收到貨之後先拆開塑膠袋檢查有無瑕疵,檢查完再放到塑膠袋裡收好。
但是過了幾分鐘後我突然想到,我剛剛檢查的時候沒有洗手,
所以剛剛手摸在衣服上的地方可能沾到了手上本來就有的油垢、髒污之類的
所以我洗了手後,又檢查了一次衣服想確定是不是有沾到髒東西,
檢查後發現其實沒有髒髒的痕跡。
可是我又開始想說是不是其實上面的髒東西是用肉眼看不到的?
所以我最後有用毛巾把之前摸到的地方擦過一遍。
結果變成我現在會一直想到衣服上面可能有髒髒的油垢,
常常思考其他事情到一半就會開始想這件事,導致無法專心。
我本身沒有潔癖,也不會一直去檢查衣服是不是真的髒髒的
所以應該沒有嚴重到強迫症的程度
不過不知道要怎麼舒緩這種想法?

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