很難敘述我苦惱過不去的東西
只是比起先前的狀況 我自認為是好很多了
不過還是有些很從以前跟到現在的問題都一直過不去
所以想問問哪裡可以聊一聊這一方面的事情?
因為不好描述 所以條列出我的狀況
p.s
我跟我第二個諮商師已經完全談不下去了
也開始出現點排斥跟諮商師談事情的狀況
不過如果這些事情也是只能跟諮商師談的話
我也還是願意再試試看
1.面對稱讚不知所措：
我不知道面對人家稱讚該怎樣回應
知道說謝謝是最快的 但是我就是說不出口
這會讓我事後非常的自責 就算是前一個月發生的也會繼續自責
2.原本有時間或是可以去做的事情 沒有去做 就會有壓力：
像是 我有在運動 減肥兼讓自己比較開心一點
一個禮拜差不多會安排三天跑步 但是如果遇到一些比較不可逆的
像是下雨、加班 之類的 導致我沒有去做 會出現點壓力
更大的壓力是 可以做 但沒有去做
可能突然心情不對 或是怎樣的 就沒有去跑步
然後隔天會很煩很後悔 也會很擔心之後帶來的後果 (例如 變胖)
至少會煩自己一個禮拜 (因為我上星期少跑一天 我到現在還在煩)
其它還有很多 像是假日明明可以早起一點
但是就會想說賴床10分鐘 結果一睡又是1個小時
我就又會開始後悔一整天甚至更久
3.對於自己想要去做的事情太多會有壓力：
這點最難描述了 就是比如我會突然想要看某電影
又想要看某本書 又想要去哪裡買什麼
想一想之後 又會出現煩躁感
然又整理不了自己要先從哪一點開始
這點大概是這樣.......
不知到這些要去哪裡聊?
因為經濟狀況有限 所以老實說還蠻想找免費資源的 (不知道這樣講可不可以)
或是需要付費的 也希望是健保有給付的
先謝謝各位了 ^^