小弟我強迫症又來了
今天我重複檢查筆電是否有需要更新的軟體
明明已經是最新版了
可是就是控制不住
此外
我的用藥已經達到極限了
份量不能在增加了
上上一次還是上一次我忘了
醫生看到我的情況很困擾
想放鬆又覺得太緊繃
不容易放鬆
我不知道該怎麼做才好