第一次發文，也終於鼓起勇氣寫下了這些文字。我是高中生，問題一直以來都存在，自己
有覺得變嚴重，每次發生心裡都很慌亂，總是想：我怎麼會這樣子？我不能再這樣下去！
以下幾點是我的問題。
1.情緒大起大落經常失控大哭，最近每次都哭到眼睛紅腫，前陣子有因此請假沒去學校。
（媽媽說我愛生氣，爸爸認為我在發牢騷，中醫生還說我的體質是氣虛所以容易動怒）
2.會因為一點小事情就陷入焦慮。（這個問題跟隨我非常久了，記得從小學開始就會這樣
）
3.覺得自己會人群恐懼。（從小就非常抗拒都是差不多年齡的人的場合，例如營隊和補習
班，至今依然如此，但我自己滿喜歡一個人做事，覺得可以不用受人拘束）
4.常常對一些事情感到煩躁和不滿。（一旦煩躁起來就會轉成焦慮接著會生氣覺得很悶）
最近因為明顯感受到問題1頻率越來越高，因為以前並不會大哭，只會偷偷躲在棉被哭一
下子，也不是經常性，所以現在心裡真的很慌亂。我一直告訴自己不能這樣，但一直無法
調適。