[日記] 運動促進新陳代謝

作者: showwhat2 (華仔)   2016-10-18 20:46:41
  上周末開始運動。
  感覺藥效代謝很快。
甚至連咖啡因飲品都不用喝了。
  不過也有一些煩惱。
  例如運動過後一段時間。
會比較容易想東想西、鑽牛角尖。
  尤其是下午快要沒有藥效的時候。
像今天下午就不小心想起了以前不開心的回憶。
  感覺認知療法是有效果的。
雖然當下還是陷進去了,但能夠比較快的冷靜下來。
  希望未來能夠逐漸平穩!
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  2016-10-20
  剛才不小心發脾氣了。
  可能是運動的關係,藥效比較差。
最近情緒上真的很容易失控。
  明明已經沒有飲用咖啡因飲品了。
還是很容易起伏很大。
  現在有點鬱卒,不知道該怎麼面對晚上。
  總之先睡一覺。
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  2016-10-23
  今天也是爬不起來,勉強自己起床。
  家人煮的東西總是沒有營養。
  頭很痛,跟沒有睡飽有關係。
但是家人來訪又相當吵雜,中午想睡卻睡不著。
  不知道要在不屬於自己的程式上寫多久。
再怎麼寫也不會變成自己的,迷惘、徬徨。
  藥效變弱,新陳代謝的問題真的很嚴重。
  仔細想一想自己並不是正常人。
所以想法跟正常人比較不一樣是正確的吧?
  例如討厭血腥暴力、黑暗抑鬱的劇情。
可能是太敏感的關係,看到類似的劇情就會受不了。
  也許改變一下閱讀習慣了。
否則總是會不小心誤觸那些東西,導致自己承受不住。
  搞不好做惡夢也是因為如此。
  希望今夜能夠好好安眠。
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  2016-10-24
  當我四點醒來的時候,就知道昨晚忘了吃藥了。
  今天想嘗試看看運動+咖啡因飲品。
喝完之後再運動,應該會把咖啡因飲品代謝掉。
  接下來就是看看:
--咖啡因飲品+運動的疲勞感。
--能不能抵銷掉咖啡因飲品+運動所帶來的興奮與代謝。
  雖然早上剛起來是有點辛苦,但今天還算過得去。
  還好是在家裡,藥隨時在旁邊,只要不要忘記吃就好了。
  沉迷於寫不屬於自己的程式。
居然一次又一次的突破技術瓶頸,真不知道該開心還是該難過,
但也下定決心該怎麼分配時間了,不會後悔!
  從今年五月開始比較認真繪圖到現在已經五個月了。
原以為自己沒什麼進步,但回頭看看才發現進步得那麼多。
即使程度還差得遠,但一步又一步地跨過了里程碑。
  原本數個月苦思都沒有辦法持續創作。
但現在也慢慢地構築了自己的故事,真是太幸福了!
  但事情還是沒有解決。
--我還是沒辦法養活自己。Orz……
錢的事情雖然家人說不用煩惱,但還是會想鑽牛角尖。
  今天因為太異常的關係,課程就看比較少了。
  預估三十歲左右就會開始試著自力更生。
在這之前,好好地累積實力與知識!
  總之先樂觀一點。
不然的話一直鑽牛角尖也只會原地踏步。
  加油!
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  2016-10-25
  咖啡因果然還是不要攝取的好。
  昨晚睡覺的時候身體一直流汗。
  很熱、很熱。
  咦,是我的錯覺嗎?
今天好像也感覺很熱,身體在流汗。
  原來不是咖啡因的關係嗎?
  晚點睡覺看看會不會改善。
  晚安!
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  2016-10-26
  今天也很早起。
不過其實多少還是有點想睡,咖啡因的餘韻。
  明天就要心理諮商了。
多少有點緊張、害怕。
  也想不到該聊什麼。
  原本是想要談談未來的進程。
  不過現在腦袋一片空白。XD
  總之試試看吧!
  期望今夜好眠、明日順心!

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