最近失眠去看精神科，醫生認為慮病又發作了，我也承認，所以直接開了安眠藥跟樂副得。
因為能睡，所以慮的情況減輕很多，遲遲不想再吃6個月(以上)的抗憂，便老實的跟醫生說，其實掉髮本身也是我慮病的來源之一，而樂副得有一個副作用就是掉髮。
醫生說能不吃也很好阿，只是怕我難戒安眠藥，果不其然，每次摘掉半顆，沒幾天就又開始失眠。
最近聽聞5-HTP，號稱抗憂的天然代替品，有人有試過嗎？有效嗎？沒效我還是死了心吧...