第一在這裡Po文
只想要抒發一些什麼 不喜左轉 感恩
從小到大 一直有斷斷續續的焦慮症狀
說是斷斷續續 應該是時好時壞吧
一直到大學後才就醫發現是焦慮症
然後也經歷了強迫症.恐慌症...等等
在不同的年齡階段突顯出來
最害怕的是恐慌吧...發作的時候，真的覺得要死了...
要 . 死 . 了 . 啊！
全上顫抖 . 流淚 . 整個身體發麻 . 暈眩 . 緊張
好像身體是你的 也不是你的
已經無法控制了啊 ! 好害怕...
兩行的淚 不停不停的流下來...
之後發現原來大家都有這樣的經驗 ,好像也不孤單嘛...
雖然我不是一直處在很嚴重狀態之下
目前狀態不錯 也停藥好幾年了
但這幾天 又開始嚴重手抖了....
即使自己覺得並沒有很緊張啊
但是在事件發生的當下 卻無法控制自己的顫抖
右手抓緊左手 想安撫緊張的顫抖
但右手自己也是顫抖個不停啊...
在工作上實在很困擾
於是 ,又失眠了 。
或許在這樣的夏夜失眠 ,也是一種浪漫吧。
目前連續兩天睡不著
相較版上長期失眠的朋友 ,已經很幸福了 。
在焦慮的路上 我是一個不憂鬱的人
希望大家 也能擁有自己的幸福
正面擁抱自己的身心吧!
早安 ,焦慮。