首po，請大家鞭小力~
我也有嘔吐恐懼症……
每次聽說/看到身邊的人會嘔吐，就會很恐懼、焦慮，也怕被傳染。所以我不喜歡戶外教
學（怕有人暈車）、雲霄飛車、吃到飽餐廳，也很討厭冬天（有傳染性超強的諾羅病毒）
。我跟你一樣，只要聽到液體濺到地板的聲音就會很害怕是別人嘔吐。
但是可怕的是，我越是擔心嘔吐的事，我就會覺得越想吐。因此每次戶外教學，我幾乎每
餐都只吃幾口而已，噁心感也一直抑制著出來玩的興奮感。第一次跟同學出去吃飯也緊張
到頭暈目眩噁心（怕自己吃到一半會吐），後來再也不敢跟同學吃飯了。
有一次過年時弟弟在親戚家嘔吐，我嚇得一邊歇斯底里一邊跑回車上，還威脅爸媽不准把
弟弟帶回家，所以弟弟只好住那邊。我一路哭回家，後來吃了精神科的藥才稍微好一點。
還有一次是弟弟在車上嘔吐，我嚇到一直哭。回家後一直消毒，戴口罩、手套，還一直躲
在房間不敢出來。後來好幾天都不敢坐家裡的車，造成家人不少困擾。
我小六的時候，我最好的朋友在電腦課時嘔吐了（沒實際看/聽到，是事後聽同學說的）
。我從此很害怕她，很怕看到她再嘔吐或傳染給我，因此就跟她疏遠了。此後我常常瞪她
、躲她、每天偷偷詛咒她去死，還把她妖魔化成邪惡的怪物，持續到畢業。她一定覺得我
很莫名其妙……她明明是個善良的小女孩，卻因為嘔吐讓她受這種委屈。現在想起來我真
的很過分，我真的很對不起她……。
我曾經跟心理諮商師談過這些，也看過精神科，但感覺幫助不大。真不知道該怎麼解決這
些問題。
我能體會你的心情，因為看了你的敘述，真的覺得我是比你過分一萬倍的人……。