我最近接受心理師的晤談，聊到關於小時候被爸爸家暴的記憶，其實我一直都記不太清楚
，直到昨天，我心情不好，用了心理師教我的放鬆方法，從頭到腳的放鬆，突然覺得有人
掐住我的脖子，我看到了小時候爸爸打我時，就會用手掐住我的脖子，恐嚇的說要把我打
死(確實有發生，只是我忘了)，後來覺得太可怕，過度換氣，心情平復後馬上打給心理師
。
同一天夜裡，睡覺前，吃了常吃的藥，畫面卻一直出現，出現了，一個女孩快要死了躺在
床上，那個女孩是我，還記得，半年前，在心理師的陪伴下，我曾看過那個畫面，只是那
個小女孩是我一直出現的幻覺，那時的我才明白，那個小女孩，每次在我被打時，我就會
變成她，我覺得對他很愧疚。
同天夜裡出現的幻覺和恐慌就不談了，只是想抒發，我只是很疑惑這樣是解離嗎？
嗯...我應該會在下次回診時和醫生討論，想看看板友，會有類似的相關經驗嗎？