: 曾經寫信給張老師請求幫助，可是他們只告訴我：
: 人一輩子不可能都不跟別人來往之類的話，對我來說毫無幫助。
: 最近這幾個禮拜，
: 我的租屋處這邊紛爭連連，
: 不知哪位太敏感的鄰居，一再指控別人聲音太大使他睡不著，
: 可說到了動輒得咎，草木皆兵的情況，
: 而且事先完全不跟人溝通，要不就是直接叫警察，要不就在人家屋前貼紙條要人安靜
: 我也曾因為每天晚上習慣踏步機運動，而被警察拜訪過
: 在這之前我根本就不知道那機器會有聲音傳出去。
: 甚至還被誣賴過半夜三點製造大量噪音使人無法入睡
: 一方面很生氣，一方面又很害怕
: 生氣的時候會有類似：你誣賴我吵你我就真的吵你。的想法出現
: 另一方面，則是會連每走一步路都擔心聲音太大，鄰居不知又要出什麼招對付我了
: 請問各位，不知道這樣的情緒困擾，有什麼自我治療的書籍可以看呢？
您好,我和您有一樣的問題,就是我有在吃精神科的藥,
但是我曾經大量的買了"奧修大師"的書回來看,
奧修大師的書,有很多地方都談到精神病的問題,
比如奧修大師,在"與大師同在"這本書,就提到,
"沒有輪迴,但是痛苦會輪迴",
也就是精神病患百分之百都會輪迴,
這也是無可奈何的事.