板上大大們好，第一次發文如果有錯請刪文。
事情是這樣子的，剛好一週前
我在拿美工刀割東西時，刀滑掉
往手掌上劃下去了，真的是意外
然後開了非常非常大的口子
血停不下來的
最主要的是我看到了裡面.........
當下真的非常害怕跟恐慌，差點喪失理智
我知道我真的差一點就崩潰了
（我是非常愛護身體，盡量不受傷生病的人）
然後去急診縫了非常多針
會留下非常醜又長的疤痕
目前還在等線跟超級膠水消失
重點來了。。。。。
我會一直不斷的回想起當時的畫面
尤其是裡面的.....所有.....
醫生說我很幸運的沒傷到內部，只開了口子
醫生一說完這個後，我就很焦躁不安
這幾天看到手會一直後怕跟想哭
明明知道已經沒事了，但依然恐慌
我如果不做別的事，像是打遊戲或看小說
就會一直不斷地想到那個畫面跟醫生的話
身體也都會抖
請問有人知道我該如何放下嗎......
這首心理疾病了嗎......？

找想做的事 做一下轉移注意力