※ 引述《cossiopeia (我要加油)》之銘言：
: 朋友有一兩年睡眠障礙,靠安眠藥也無法入睡,
: 之前看過醫生,好像也沒改善,之前聽說有音樂
: 是給憂鬱症聽的(有蟲鳴鳥叫),不知道有沒有
: 人知道音樂叫什麼?
: 謝謝
我有聽過幫助入眠的音樂,
但是幫助不大,
所以我也有吃安眠藥,我現在是吃宜眠安,
可是幫助也不大,
後來我吃中藥,只有一點幫助而已,
我躺在床上還是睡不著,但是痛苦會減輕一點,
後來我改成半夜在打電動玩具,白天在床上睡覺,
慢慢我的痛苦才減輕若干.