我今年35歲，從國三開始受強迫症困擾至今近20年了；原本小時候是有明顯的潔
癖，不喜歡別人(包括家人)碰我的東西，在家裡用的桌椅要用衛生紙沾水擦拭過才敢坐，
後來慢慢轉變成以下病徵：
看到“刺青(傳統式的刺青，歐美式刺青則不會)”的人就覺得自己被污染了，如果沒有作
有效的清潔，我同樣也變成了污染源會污染其他人事物。
開端始於國三，對於一些品性不正的同學會距離他們遠一點，若他們碰到我的東
西我會拿去清洗，甚至連課本都會，但當時只要清潔過即可(國一、二時都不會有這種情
形)。升高一時害怕的東西開始從品性不正的人轉移到刺青上，是那種看起來會聯想到幫
派或是流氓的刺青，西方式或圖騰型的刺青則不會，害怕的情況也逐漸定型為，看到之後
覺得自己被污染了，得要回家清潔不可。身上能洗的東西都會洗，不能洗的東西則是丟掉
…
一般路上遇到這種狀況時，多是先確認能洗的東西帶回去，不能洗的東西則找地
方丟棄，回家後開始洗車，洗會經過的門，洗浴室的門跟內壁，而且不是洗完就沒事，除
了自己之外，沖洗過的東西其污染的感覺需要經過時間(1～3月不等)的流逝才會慢慢遞減
。
直到兩三年前，看到害怕的有刺青的人時仍會心悸、冒冷汗、臉色蒼白，半小時
左右後會開始相當疲倦，然後強忍著疲倦進行清潔的動作；而近幾年來在遇上狀況時恐慌
的情況有舒緩一些，但強迫的症狀似乎增強不少，清洗的時間通常超過12小時以上，常常
洗到精疲力竭，覺得活的很累…若沒家人跟女友的牽絆，可能早已尋短。
高中以來一直都有就醫(服用抗焦慮藥物)，但會因為就醫處或其附近出現害怕種
類的刺青的人而停止就醫，直到另尋得身心科院所。求學和工作亦受到此強迫&恐慌症不
小的影響，致使我身心常處於壓力極大的情形之中，有時不禁疑惑能苟活至今，是因為沒
有自我了結的勇氣亦或是自己韌性還夠支撐？
由於現今社會環境，出現我會害怕種類刺青的情形實在無法預測，即便我已避免
去人多的地方，不去商店繁榮的區塊，但仍會有“不幸”遇到我所恐懼的情形，於是開始
清洗，害怕遇到後經過的路、門、店家等…家人和曾就醫的醫生一直鼓勵我去克服，但是
我連該如何進行克服的方式都無從著手…［看到會害怕的刺青→覺得被污染→清潔→持續
害怕→待時間流逝降低恐慌］這樣的反射迴圈不斷的在我人生中發生著，我已經不知道該
如何跳出此地獄的迴圈，只能默默希冀過著一個一般人的普通人生…
在Po文的八個小時前，才遇到了我所害怕刺青種類的人，一位推著坐著輪椅的小
朋友的爸爸，他的兩邊短袖露出傳統式的刺青，我不清楚他是不是我所害怕的幫派/流氓
那類的人？但當時我手上則提著新購買的生活用品跟午餐，也只得全部丟掉，後續花了四
個小時清洗(因目前外縣市新到職在外租屋，沒有足夠的熱水清潔)。
已經是走投無路的心情了，
不知道該如何是好，想請教版友們，
我可向何處、何人尋求幫助？
我好想過著一般人的生活呀…
很抱歉此文冗長，
也很感謝各位願意花費寶貴時間閱讀至此…