3/6
搭公車覺察
搭不熟的公車路線 沿途的站也不熟
一股恐慌從心中燃起 可能是怕過站
所以我自動化用緊繃[症狀]去壓抑恐慌
恐慌沒了 但是症狀有用所以症狀留了下來