Hi好久不見各位，我是那個16歲遇上失實的人，後來的我再去年被診斷出重度憂鬱。
大概從去年的六月底被診斷出重度憂鬱以後我都沒有在失實過了。可是這禮拜一我又失實
了。
但台灣的資料依舊好少，我找不到如何才能幫助自己盡快的從失實好起來，因為這嚴重影
響了我的生活，想請問有版友有相同經驗可以分享嗎?
這六年來都一直穩定看醫生跟服用藥物，今年也開始心理諮商(這部分目前覺得有效果)，
但我在失實發作前都是遇到快樂的事情，所以總會讓我想著是不是每當我感覺到快樂，我
的下一秒就會開始失實……。
很久之前上來詢問的時候，收到版友說他成為重度憂鬱症患者以後就沒有失實過，然而我
……卻兩者合併有著，希望有版友可以給我一些經驗分享，感謝。