我覺得深呼吸，吃藥
會有一定所謂的效果外
精神疾病包括恐慌症發作
對病患而言
一個完全休息的時間空間是必需的
偏偏很多病患因為經濟因素無法休息
這時國家力量的支援與協助就是必需的
所以
就像這次美國總統大選台裔民主黨初選參選人
提出的無條件國民基本收入就是一個解決的辦法
尤其在機電AI取代人力的摩登現代
德、英、法也在實驗中，就看台灣能不能走到那一步
※ 引述《abc1212050 (рой)》之銘言：
: 本人裝有體內去顫器（就是體內的aed)
: 由於有意識的shock真的太痛
: 導致恐慌症及焦慮症
: 不過現在已經好很多了
: 雖然說好很多
: 不過還是不敢自己做事獨處
: 蠻依賴人的
: 那麼如果在恐慌當下有什麼自救法
: 因為恐慌可能導致心跳加速 進而迫使我發生心室性心律不整
: 除了吃醫生開的xanax及inderal之外
: 希望能得到一些幫助
: 感謝
: