想請問有長期諮商過的板友，
都是怎麼評估自己是否要繼續療程呢？
我的情況是C-PTSD + 解離症，
初期看精神科醫生有吃藥的時候，
醫生就很直接跟我說我的病吃藥幫助不大，諮商是唯一解，
也鼓勵我說，至少我的病是事出必有因，所以好解決。
後來就看了好久的諮商，每周1次，
想諮商的初衷是：解決我頻繁的記憶回溯症狀。
最一開始是每天至少發生2次以上，
後來有找到對的諮商師，使用EMDR的治療方式，
記憶回溯情況有大幅改善，這半年已經變成頂多1個月1次。
到這邊，就想說是不是不用繼續諮商了，所以有跟諮商師討論。
但諮商師的意見是：現在只是把急性症狀處理好而已，
意即把身體調整成備戰狀態，以面對真正的戰爭(?
所以改成降頻率，1個月去1次，直到疫情爆發暫停。