各位好
我有一點問題想請教
我個人
由於父母婚姻問題(母與父方親屬不合，數年前離婚)加上多年受到霸凌沒有解決
儘管已經脫離近二十年
但是
人生前半場
屢屢遇到走鋼索般人生可能毀掉的危機
即便勉強度過危機也還是有諸多受辱痛苦之處
很長一段時間
感到自卑封閉沒有氣力甚至有一定程度與社會脫節
這兩三年才好轉
但是
這近十年(確切時間也不太確定多久)
屢屢想起過去的無數痛苦
許多肇因父母在成長過程中對我遭受霸凌與他們婚姻問題的忽略
最近甚至擔心萬一當年真的掉下鋼索怎麼辦
情緒很糟
糟的想要回到過去看有無挽回方式
我找過很多網路上的測驗
憂鬱 怒鬱 焦慮 ptsd 全都符合甚至達重度
該怎辦?