最近這陣子在進行比較輕微的斷食。
看到一個說法是，如果喜歡上飢餓的感覺，就比較容易減重了。
最近餓著餓著，感覺已經有點習慣了，也知道餓的時候就是要把脂肪轉變成能量了。
斷食也比較不會受到血糖快速上升的影響，吃不對食物常常容易馬上昏昏欲睡。
感覺吃藥後代謝能力下降得有點多。
用一般計算熱量的方式，感覺很難不餓又減重，一般人吃飽也能瘦的方法不太適用。
不過這方面可能還要跟醫生討論看看，聽說也有不會胖的藥物可以吃。