各位好，最近因為工作漸漸穩定開始想治療 ADHD 相關的問題。
我在 2019-2020年左右因為論文問題有憂鬱症，當時雖知道自己可能有成人ADHD，但忙著
處理憂鬱問題沒多想。放棄論文投入職場後，工作都不長久，最短三個月最長只有一年半
，原因不外乎是粗心大意、無法好好完成重複性高且枯燥的工作。上半時除了無法檢查出
標點符號錯誤外，標案公文等固定的文書作業我也很容易出錯、很排斥為事情做計畫。
日常生活：
我曾經下班忘記背背包直接回家、曾經下車後才發現手機忘在公車上、
時常坐過站、重要的行程記錯時間…等。
很不擅長家事，無法每次都把碗洗乾淨，
一些已經被提醒好幾次的事情我無法當作routine 進行。
以上是確定有的症狀，但我不會無法專注，
我只對自己喜歡且有興趣的事情可以專注，語言與文字能力算不錯
做了線上測驗顯示自己是 I 型，排除是衝動型。
——————主要問題——————
我曾經在治療憂鬱症的期間去松德精神科診所和心理師談 ADHD ，
當時有做CPT測驗（有四個字母跟一個X的那個）
我記得那位心理師說我的CPT結果正常，只有準確度稍微低一些
總之那個測驗我覺得似乎是針對衝動型，對我來說完成測驗並不困難。
如果測驗顯示沒有，我還有必要看其他比較權威的醫生嗎？（如楊文正）還
是看了不吃藥也不會有什麼改變…
打到這裡思緒很混亂，因為我現在的工作算是適合我但毫無發展性，
我很害怕一離開這樣的舒適圈，不吃藥我沒辦法承受更高壓的環境。
總之我想聽聽各位的看法