※ 引述《kage01 (嗯)》之銘言：
: https://today.line.me/TW/pc/article/3VyrBo?utm_source=lineshare
我鑑定了一下,
(1) 新聞這天的香煎鮭魚, 是奢侈了一點,...
(2) 他可能有聽到, so
a. 今天(2018.7.17)早上: 一杯咖啡 + 1/3的海綿蛋糕
b. 昨天(2018.7.16)中午: 一碗蓮子湯 + 2塊肉塊 + 2隻草蝦
c. 前天(2018.7.15)早上: 稀飯+荷包蛋+2碟小菜
這個就還可以, 但不知道可以撐多久????

草蝦價格可不便宜…

為何不吃柯仔麵線?不是比較省又比較好吃!

草蝦 鮭魚 不算非常高級 但是和一般人的縮衣節食有點遠

給人家一點鼓勵吧..有時粗茶淡飯反而養生..加油~~

素食好啊

拜託裝可憐裝像一點的 別老是讓人傻眼有攻擊點

我退休實質所得只有現在的三萬不到，已羨幕

我在職的，每天都只有70到85的便當，他ㄧ餐都比我好太多了

媒體可以放過他了吧 人家臉書貼家常也要管

人家說減少外食，三餐自己處理。這樣減少消費，整天管人家吃什麼？

說真的不能怪別人管他吃啥，是他自己要別人看他吃啥然後他吃的真的比大部分現任公務人員好，連自己人都不覺得這樣有可憐到哪邊去，我今天中午吃小七麵包加飲料都沒說嘴開始懷疑自己這樣亂吃退休金能領多久了 = =

你幹嘛吃小7的麵包加飲料，那個很貴。應該像我一樣，自助餐店白飯配三樣菜，我這邊觀光區。物價貴得要死，但這樣還能在40~45搞定。不然，二菜一蛋或二菜一肉(非主菜)，大概50。澱粉、蛋白質，纖維跟維生素都差不多有了。

點白飯就好，然後淋菜裡面的湯，撈湯裡面的菜，應該不到20

這樣10元可以搞定，但營養應該很不夠...

草蝦不貴，產地直購，平均一尾10元，一斤25尾左右大小