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[請益] 消肚子的減肥方式

作者: hiyasa (asashi)   2012-12-31 17:38:30
請教一下
小弟肚子越來越大 最近開始節食+運動
運動我是固定慢跑(早晚各3000M) 早起與睡前都各做50下仰臥起坐
這樣有辦法讓我的肚子消下去嗎??
就針對我的肚子消下去的運動方式.....
謝謝!!!
作者: weiminghu99   2011-01-14 19:40:00
我也想問ㄟ 肚子都消不掉 超擔心的~
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