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[請益] 為何肚子和側贅肉消不掉？

作者: dgioxdl (edwin) 2013-12-11 10:45:06

http://www.appledaily.com.tw/mobile/rnewsarticle/artid/306301/issueid/20131210
看這篇報導，人家3周減5kg，就能這樣，為何我練了3年還是上圖呢？
這3年也瘦有10kg，可肚子和兩側贅肉就是消不掉啊？
身高168，體重66，每天半小時跑步，半小時重訓，但不太忌口。

作者: HEARTMAN (青空) 2013-02-11 13:29:00

但不太忌口......

作者: tony7606 (Kesha) 2013-02-19 21:46:00

供過於求囉~運動量不夠，建議去fitness多爬文

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