幾年前我還是花樣年華的27歲，我姊和我前姊夫在鬧離婚。
兩個人，都說他們想自殺：
我姊夫說他要去跳樓、我姊說她想衝到馬路上去找一輛車子解決~~
所以，那時候在外地的我很害怕接到家裡的電話；
我不知道電話那一頭所傳來的訊息是：吵架的最新戰況、誰在醫院、要收屍、
收怎麼樣的屍體(上吊、跳樓、燒炭、車禍) etc.
不過，我覺得前幾年的我還太菜、心理能力太弱，不太懂得如何去處理他人
極端負面的情緒，也不懂得去切割這種不定時被死亡威脅的感覺；所以，
自己也是整個被捲進入負面漩渦。
好像，也整整躲在家裡哭了三個月，也懷疑自己有沒有憂鬱症。
不過還好，還沒有跑完的spss、還沒寫完的論文把我拉回現實。
這段過程，確實大大提升我的敏感度。
所以，當學生困在目睹家暴兒的愁雲慘霧中，或是學生的父母鬧離婚導致他課堂上
情緒不佳時候，其實都還滿能體諒的他們的辛苦的。
不過老實說，如果讓我再來一次這種經驗，我真的也沒有把握能不能挺得住。
所以，我在認識男生的時候，會非常看重對方的「挫折忍受能力」。
( 這樣寫會像是在寫徵友文嗎? )

雖然我只接到一通電話，但至今我有時候仍會想對方的自殺，我有責任嗎？我阻止的了嗎？幸好只有那一通電話，人也不是那麼親，無力感及罪惡感比較沒那麼重。遇到有人要徵情緒垃圾桶時，我覺得還是請高明出馬比較好。我實在無福消瘦。聖嚴法師：「不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。」

.你不需要因為沒有接收到那阿姨的求救訊號而感到自責，自殺是她對於人生結束的選擇。她可以選擇振作、選擇面對問題、選擇看醫生...有很多選擇但是，卻偏偏選擇這樣的路。人心是肉做的，當然會有情感上的遺憾，但這是她的選擇；她選擇「別無選擇」這條路來走。.這樣的說法好像顯得我很無情冷血，可是是事實。有這樣的感觸與想法是因為：(1)大學時候班上一位男同學自殺過世了(2)我阿嬤也在我小時候自殺過世了~~若不能有足夠理性地去切割、分析這些事，日子會很難過。

心理上的挫折忍受能力可以訓練 但身體要跟進沒那麼容易有時往往硬是吃了下來然後一堆莫名其妙的壓力症狀立刻上身

樓上說的情況是很多人都有卻不自覺 表面上抗壓性強但是壓力轉為對身體的攻擊 當事人要等患病後開始檢視病因才會發現這點