八月份被某友人"激勵"了
在之前我老媽說少15公斤給我20萬
當然，我不會相信我老媽講的話
被騙這麼多年了，怎麼還會傻傻相信呢？
但是朋友的話確實刺中我
「看起來像是40幾歲的歐巴桑」
不用刻意控制，食慾本來就不高
現在是更差
有時一天只吃三顆茶葉蛋、一根香蕉、一根小黃瓜
外加大量的喝水，就3000 cc以上
8/27從杜拜回來後，好像更嚴重了
有一天狂吐+頭痛，半夜忍到受不了掛急診
兩針肌肉針痛得我唉唉叫
最近有參加了連續21天，每天喝水量要足夠的活動
今天邁入第七天
副作用就是每天都會很早起上廁所
週末有個小旅行
千叮嚀萬囑咐朋友要讓我別吃到澱粉過高的食物
最好找事情給我做，像是找員工的碴（誤）
這幾天還是乖乖做西班牙、葡萄牙的功課吧！

戒飲料零食炸物挺好的呀

不吃澱粉的減重法，有效，但之後的反彈也大

多早，六點耶！

營養不均衡/不充足，減重的同時是在耗損自己身體。愛自己請從愛惜自己身體開始吧～

我剛從麗星郵輪回來，一餐吃四輪，體重87kg，不能再高惹一起減吧～別人吃到飽，我都吃到死..

能吃的時候都會努力吃，只是戒除飲料、零食、炸的連續幾天都五點起床，不過我晚上11點就睡了

自從潰瘍痊癒，我已經放縱自己兩年了，沒量過體重。這樣的感覺蠻好的XD

我也討厭喝水...唉