大直穆勒藝文空間│第十八期【正位。靜心瑜珈】(10/17開課)
從動態中鍊靜定的心，從靜態中的燥動練習安定下來，每一刻都專注，每一刻都是靜心。
就像是爬山一樣，一步一步往山頂走，每一步都是當下的到達。
如同這堂課想帶給大家，每週以一個體位法為目標，先以穴道敲打、和呼吸法開啟練習，
並依當日主題加入動態的有氧練習，增強心肺功能和理解運用到的肌群，再以流暢的體位
練習，最後以陰瑜珈來結束練習。
｛課程內容｝
．穴道按摩
．呼吸法
．體位法的順位練習
．陰瑜珈
課程地點 / 日期 / 時間 / 報名方式：
穆勒藝文空間 (台北市北安路595巷33號b1，捷運大直站)
2017/10/17 ~ 12/5 每週二 pm7:30-9:00
費用＆報名連結： https://goo.gl/NczNb1
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