[方法] 運動 tmgf PTT批踢踢實業坊

[方法] 運動

作者: tmgf (7n9d2h) 2013-11-28 21:17:03

運動方法
人可在戶外或運動場找個地方
,慢跑或步行二、三十分鐘
,流汗使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解
我試過,真的有效
大家也可以嘗試

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