[方法] 快走加跑步 now1818 PTT批踢踢實業坊

[方法] 快走加跑步

作者: now1818 (boni) 2015-09-27 12:56:02

最近心情鬱悶
知道自己可以過的更好
下班後選擇去附近學校操場
快走加跑步的持續一個多小時（聽著音樂）
大口呼吸流汗就會覺得活著真好！

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