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[方法] 拉筋

作者: kaigeng (kaigeng)   2016-06-23 11:21:15
我覺得拉筋放鬆超有效
配合深呼吸、用youtube上有很多拉筋教學
原本一整天碰電腦、滑手機的疲憊感就會消失
雖然一開始要去做覺得很麻煩很累
但一旦動起來就會覺得不做完它很可惜
做完全身舒爽阿~
作者: catmou (喜喜)   2016-07-06 10:55:00
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