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[方法] 停止呼吸

作者: sargent (Conditional)   2017-10-09 22:53:00
把自己的呼吸停止，盡量久，維持一分鐘到兩分鐘
突然可以吸氣
注意危險
閉上眼睛吸氣，
然後想著自己已經不見了
如果想哭，就好好哭一哭
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