http://www.ettoday.net/news/20150604/516486.htm
林益全建議高中拿鋁棒　體重不夠拿木棒打擊反難適應
記者歐建智／高雄報導
高中球員該拿鋁棒或木棒比賽呢？義大犀牛林益全的見解可以當做參考，他表示，木
棒有一定的重量，青棒球員必須夠重才能拿得動，如果體格不夠，適應木棒的時間會
更長，拿鋁棒打擊的確會讓投手去突破自己。
林益全是在高三上半季結束前，突然被要求改打木棒，當年青棒菁英大賽用木棒打出2
支全壘打，他說：「高中時就有學長拿木棒回學校（南英），練習時就會拿木棒打擊
，所以改成木棒比賽，絲毫沒有適應上的問題。」
對於青棒比賽要改回鋁棒或繼續採用木棒，林益全用木棒重量的觀點分析，他表示，
曾詢問過賣木棒的人，木棒不可能做的很輕，因為太輕的話，不夠結實，打幾次就斷
了，所以木棒都有一定的重量及尺寸，像楓木木棒至少要880公克。
林益全表示，高中球員必須要身體夠、體重夠重，才能拿得動木棒，高一球員的身材
都還在發育中，沒有定型，通常都拿不動木棒，連球棒怎麼拿不動，怎會對適應木棒
有幫助，至少要到高二、高三，已經發育且做了充分的重量訓練，才拿得動木棒。
他表示，鋁棒的材質比較輕，且是空心，青棒球員適合拿鋁棒比賽，等到打擊型態固
定之後，才改練木棒，木棒適應因人而異，最快半年就可以適應。