先來談高國輝。之前說高國輝是需要熱機的人
從過去的紀錄顯示可以看的出來。而且覺得指標就是八場
當然不是只有數據,我是想分享高的打擊型態
打擊狀況好壞大概分三種
1.眼力
2.身體跟不上
3.肌力不夠
前幾天的報導說看的到卻身體跟不上,我判斷是身體跟不上和肌力休息太久有落差
來談高國輝的打擊動作,打法像揮棒過本壘板20～30度
這個好處是最末端力量最大,比起其他角度擊球飛行距離遠
簡單來說全壘打幾乎都是這個角度出去的,出棒開始加速到末端(120度)力量最大。
當然這是有缺點的後面提到
之前國外有個實驗,討論說一之手能不能全壘打,
實驗證明只要角度對力量傳達到就能全壘打不管你怎麼握
。因為當你在揮擊擊中球手要做施加壓力
給球棒的時間比球反彈的時間還長,
意思說當球接觸球棒在反彈出去的時間很短,
你做什麼反應時間都比反彈時間慢。
所以才驗證擊球角度跟球點,擊球前傳達力量才是影響飛行距離的關鍵
當然這幾場高國輝一直保持他的揮棒技巧,他不是盲揮。
而是想辦法朝球心甜蜜點打有種說法是朝球心的下方6mm做攻擊,
是最佳的飛行點,打的好就很遠,打不好容易行成飛球。
而是想辦法朝球心甜蜜點打很遠,打不好容易行成飛球。
有在打球的人在擊球時,當球過來的時候不是單純的擊中球,
而是會看球的中心點,嘗試攻擊球心的下緣,
這樣會形成良好的飛行角度跟飛行距離,
狀況好的時候會覺得球定格在你面前,
狀況差的時候會覺得球是一條線過來。
另外談的是球棒我大概接觸四種球棒,特性一下
1.必須出棒過本壘板,且紮實的擊中甜蜜點,否則容易滾地球
2球棒本身比較細,打多少力量就飛多遠,打全壘打比較出力
3.安打棒,擊球成功率高,球棒稍輕控制球棒容易,但不易形成長打,
4.球棒重心在棒頭,需要較大的肌力,甜蜜點比較廣且比較不容易被球威壓制,
衍伸棒頭部分長(如打到棒頭部分不太會被壓制,反而安打)缺點是控制不好容易滾地球
我覺得高的球棒像是1.2的合體,必須強調擊中球心甜蜜點,
且出棒過本壘板20～30度,
不然容易滾地球,也容易形成飛球
因為我曾經拿過這種球棒一開始始終找不到使用說明一直滾地球
後來有一次在斗六棒球場比賽,被曲球高球破壞節奏
但是出棒角度對力量傳達到雖然沒有全力揮擊,
但球直接飛到全壘打牆的紅土區才了解這球棒的特性。
前面提這麼多是要給概念,
高的揮擊優點飛行距離遠(當然他擊球力道很強)
缺點是要維持好的打擊狀況,
因為120度揮擊比90度的接觸時間短,
沒有很好擊球狀況是無法打中甜蜜點,
加上高的揮棒速度很快縮短控制的時間更難,
就很像開快車很難修正車的路線。所以造成現在高國揮現在情況
簡單說高隨時保持者長打攻擊型態,
跟高擊球率擊球方式不同
例如桌上放個瓶蓋叫你拿起來一百次,正常人一定都可以完成,
但我保證你一定無法每次都拿一模一樣的位置。
打擊就是這樣何況你必須控制一個900克的東西
大家覺得拿瓶蓋是一個簡單不過的東西,因為我們從小就訓練小腦拿這個動作。
打擊訓練就是這樣每次揮擊打球的下緣6mm,
透過小腦不斷記憶這個感覺去做反射揮擊。
手部肌肉是不會自己做揮擊動作,
而是眼睛接受到訊息給大腦分享座標腦去命令肌肉去反應,
透過小腦的反射揮棒記憶,在修正。
身體不協調跟不上是成立的,球員每天都狀況都不一樣,
假設眼睛看到要擊球位置假設是X=10 Y=10 Z=100
但是身體攻擊時有差異揮成 X=10 Y=9 Z=100
這是真的產生落差是常見的,至於原因很多
之前我為了要修正一個小動作，必須花一兩個月
去讓身體熟悉修正的動作記憶，變成一個反射動作
有人說讓高休息，我覺得不一定是正確，打球是需要休息沒錯
但要休息對的方法，肌力透過休息可以改善疲勞
但是休息不會改善反射動作訓練
揮擊就是如此，不會因為多休息你就會揮到你想要的位置
只有不斷的讓身體記憶動作，越接近所想要的位置
所以我覺得高需要更多的比賽恢復擊球感
畢竟打擊練習跟實戰投打對決得球路完全不童
小小提一下陽冠威能不能守三壘
最近看陽的失誤球，滿多正中的過山洞球跟彈跳
看起來是陽沒有內野手的球感
像過山洞他接球都接太中間，基本訓練守備這種慢的滾地球
因為有多餘的時間可以處理守備，
會盡量把球接在身體中心靠左腳的位置，這樣可以避免彈跳從中間穿過
或者不小心穿過的時候還可用腳或身體手的延伸擋下來
像王勝維接球有個收球的動作，一方面是可以固定球
一方面是球漏掉時可以擋住球亂跑
還有慢的滾地球可以定位接球時，盡量不要行進間去下身接球
行進間接球盡量都是要趕抓跑者的時候才會行進間
以這兩點陽冠威的內野的球感還沒培養出來
我是覺得這樣瘋狂訓練基本的動作
不適合比賽去練兵這個，畢竟比賽要接球的比率比較少
老實說要直接放三壘可能下半季都要花時間買經驗