※ 引述《vettelking (gg)》之銘言：
今天才有空補上圖片，剛好前面有人在討論高國輝
我想那篇原PO沒有看到我打的這篇文章，順便看一下文章
還有打擊不只是只有改變打擊型態這麼簡單，這也牽扯到重心問題
重心會影響到攻擊時機的力量，所以有人說為什麼直球搭配變化球
不是直球就打直球，變化球來就打變化球這麼簡單
其實是可以這樣做，但是打直球的重心跟打變化球的重心不同
職棒球員看起來這麼難打是因為，職棒球員該做的就是
隨時保持著重心帶引的力量，盡量攻擊變化球的力道跟直球一樣
這才是困難所在。
所以那篇提到說不要追求長打，不是這麼簡單改變的事情
還有一個明星球員能做到一般人做不到的事情，
為什麼還要降低自己的等級做到平常人能做到的事情?
在自己所能的超越自己這才是明星球員的價值
我看了十年的中職，沒有人能像高國輝這樣的打擊型態
有這樣的資質，有這樣的資質何必去浪費?
http://i.imgur.com/tZSzJ4h.jpg
http://i.imgur.com/tCZ8MyL.jpg
http://i.imgur.com/IjskaUU.jpg
: 先來談高國輝。之前說高國輝是需要熱機的人
: 從過去的紀錄顯示可以看的出來。而且覺得指標就是八場
: 當然不是只有數據,我是想分享高的打擊型態
: 打擊狀況好壞大概分三種
: 1.眼力
: 2.身體跟不上
: 3.肌力不夠
: 前幾天的報導說看的到卻身體跟不上,我判斷是身體跟不上和肌力休息太久有落差
: 來談高國輝的打擊動作,打法像揮棒過本壘板20～30度
: 這個好處是最末端力量最大,比起其他角度擊球飛行距離遠
: 簡單來說全壘打幾乎都是這個角度出去的,出棒開始加速到末端(120度)力量最大。
: 當然這是有缺點的後面提到
: 之前國外有個實驗,討論說一之手能不能全壘打,
: 實驗證明只要角度對力量傳達到就能全壘打不管你怎麼握
: 。因為當你在揮擊擊中球手要做施加壓力
: 給球棒的時間比球反彈的時間還長,
: 意思說當球接觸球棒在反彈出去的時間很短,
: 你做什麼反應時間都比反彈時間慢。
: 所以才驗證擊球角度跟球點,擊球前傳達力量才是影響飛行距離的關鍵
: 當然這幾場高國輝一直保持他的揮棒技巧,他不是盲揮。
: 而是想辦法朝球心甜蜜點打有種說法是朝球心的下方6mm做攻擊,
: 是最佳的飛行點,打的好就很遠,打不好容易行成飛球。
: 而是想辦法朝球心甜蜜點打很遠,打不好容易行成飛球。
: 有在打球的人在擊球時,當球過來的時候不是單純的擊中球,
: 而是會看球的中心點,嘗試攻擊球心的下緣,
: 這樣會形成良好的飛行角度跟飛行距離,
: 狀況好的時候會覺得球定格在你面前,
: 狀況差的時候會覺得球是一條線過來。
: 另外談的是球棒我大概接觸四種球棒,特性一下
: 1.必須出棒過本壘板,且紮實的擊中甜蜜點,否則容易滾地球
: 2球棒本身比較細,打多少力量就飛多遠,打全壘打比較出力
: 3.安打棒,擊球成功率高,球棒稍輕控制球棒容易,但不易形成長打,
: 4.球棒重心在棒頭,需要較大的肌力,甜蜜點比較廣且比較不容易被球威壓制,
: 衍伸棒頭部分長(如打到棒頭部分不太會被壓制,反而安打)缺點是控制不好容易滾地球
: 我覺得高的球棒像是1.2的合體,必須強調擊中球心甜蜜點,
: 且出棒過本壘板20～30度,
: 不然容易滾地球,也容易形成飛球
: 因為我曾經拿過這種球棒一開始始終找不到使用說明一直滾地球
: 後來有一次在斗六棒球場比賽,被曲球高球破壞節奏
: 但是出棒角度對力量傳達到雖然沒有全力揮擊,
: 但球直接飛到全壘打牆的紅土區才了解這球棒的特性。
: 前面提這麼多是要給概念,
: 高的揮擊優點飛行距離遠(當然他擊球力道很強)
: 缺點是要維持好的打擊狀況,
: 因為120度揮擊比90度的接觸時間短,
: 沒有很好擊球狀況是無法打中甜蜜點,
: 加上高的揮棒速度很快縮短控制的時間更難,
: 就很像開快車很難修正車的路線。所以造成現在高國揮現在情況
: 簡單說高隨時保持者長打攻擊型態,
: 跟高擊球率擊球方式不同
: 例如桌上放個瓶蓋叫你拿起來一百次,正常人一定都可以完成,
: 但我保證你一定無法每次都拿一模一樣的位置。
: 打擊就是這樣何況你必須控制一個900克的東西
: 大家覺得拿瓶蓋是一個簡單不過的東西,因為我們從小就訓練小腦拿這個動作。
: 打擊訓練就是這樣每次揮擊打球的下緣6mm,
: 透過小腦不斷記憶這個感覺去做反射揮擊。
: 手部肌肉是不會自己做揮擊動作,
: 而是眼睛接受到訊息給大腦分享座標腦去命令肌肉去反應,
: 透過小腦的反射揮棒記憶,在修正。
: 身體不協調跟不上是成立的,球員每天都狀況都不一樣,
: 假設眼睛看到要擊球位置假設是X=10 Y=10 Z=100
: 但是身體攻擊時有差異揮成 X=10 Y=9 Z=100
: 這是真的產生落差是常見的,至於原因很多
: 之前我為了要修正一個小動作，必須花一兩個月
: 去讓身體熟悉修正的動作記憶，變成一個反射動作
: 有人說讓高休息，我覺得不一定是正確，打球是需要休息沒錯
: 但要休息對的方法，肌力透過休息可以改善疲勞
: 但是休息不會改善反射動作訓練
: 揮擊就是如此，不會因為多休息你就會揮到你想要的位置
: 只有不斷的讓身體記憶動作，越接近所想要的位置