知道有些跑者會赤足跑
但也因為怕地上有異物或是柏油路太熱 有些人會穿拖鞋 或是涼鞋
想要請問這樣跑起來的感覺是如何 跟 穿慢跑鞋比起來
速度會有差別嗎 或是 肌肉消耗的程度
另外拖鞋或是涼鞋的材質有必須挑過嗎??
昨天跑台北星光馬拉松 襪子慢跑鞋都濕了
從頭跑到尾有點不舒服
有看到身旁的大哥穿夾腳拖鞋從我身邊呼嘯而過
是因為大哥太強我太弱 還是好比鞋子比較輕跑比較快嗎?
不過很好奇夾腳拖鞋跑起來不會花很多力氣在夾住拖鞋嗎
不然感覺會飛出去 XDDD
有點也想要穿涼鞋或是拖鞋跑看看(赤足目前還不考慮)
有跑友可以建議該注意的事項嗎
例如怎麼練讓肌肉習慣
或是挑鞋子怎麼挑
小弟看中一雙塑膠鞋(平常就會穿著走路 但還沒穿著跑過半馬) native的
http://image.rakuten.co.jp/theusasurf/cabinet/img17/nativehow8.jpg?_ex=128x128
不知道穿這個跑可以嗎?
謝謝

可以考慮自己DIY一雙哦，請參考http://ppt.cc/XR-i

好懷念拖鞋俠 室內拖鞋跑全馬

拖鞋俠還有穿著跑完多場百k賽

如果昨天是打赤膊穿著夾腳拖趕路的是已經百馬的強者財哥喔！他昨天是因為雨天腳起水泡破皮才在前面拖很久……

未看先猜你試穿緊身褲

你猜錯 我穿短褲 XDDD

是一般鬆鬆的短褲喔，怎麼會跑到鞋子濕掉

我跑全馬 起跑就全身濕了

你看到的有可能是yamo,他全馬pb四小時內，那拖鞋叫yamo拖，上次他有穿著跑完雪霸超馬58k變態山路，赤足也可跑完全馬，建議要先基本功練好，不然還是好好用鞋

我48hr超馬跑189k，後面159k穿布希鞋跑習慣就好，上班午休時去跑，還不用額外帶裝備

http://i.imgur.com/T3pKW8P.jpg我穿功夫鞋已經三四年了，是我覺得最接近赤足有舒適安全便宜的，一雙跑四五百沒問題，一雙才130元腳趾或腳掌不用夾也不會掉，姿勢不會變調還可以畫上自己的簽名啊，隊名之類的

赤足可以練出很厚的腳皮耶

有一派的赤足觀點是如果練出繭是功力不足雖然腳皮厚可以避免刺到時痛，但是那表示你還是有摩擦和後蹬的動作，跟用核心肌群出力，腳輕放的概念不同

不嫌貴可以考慮五指鞋，自己赤足的經驗是腳皮會變比較堅韌而不是變厚，想靠厚度是要比別人厚幾十倍才夠磨呀?

請問穿功夫鞋跑步要穿襪子嗎?(因為那個功夫鞋的內裡看起來好像很舒服)

如果雨天鞋子濕了腳背可能還是會有點摩擦，平常練跑20公里不太需要穿改穿功夫鞋之後我就沒有黑趾甲或水泡的問題了