[問題] 跑鞋選擇 lsmking7219 PTT批踢踢實業坊

作者: lsmking7219 (全部寫出來阿) 2014-07-03 09:18:18

小弟剛加入路跑未滿兩週
昨天跑完10英哩就炸膝蓋了@@
爬文的結果應該是訓練量一次拉太強
我目前穿的是Nike Running 2.0
想請問一下板上的各位
如果我只是想純路跑，那應該選擇哪種跑鞋呢？(馬拉松鞋、慢跑鞋...etc)
想問一下有沒有推薦的，因為我膝蓋不太好XD

作者: thenick (nick) 2014-07-03 09:44:00

膝蓋不好慢慢來，順便加強股四頭肌的肌力一開始就10 mile 量太大了!鞋子若沒不舒適不用換

作者: RunForestRun (runranrun) 2014-07-03 09:54:00

跑姿與跑鞋同等重要而跑鞋又會影響到跑姿這兩者要互相配合

作者: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-07-03 10:42:00

美津濃 Rider 17

作者: fallenfish (^(¯(∞)¯)^) 2014-07-03 11:22:00

初入門選個2.0應該很難不爆炸.先縮短距離減低速度吧

作者: Kimi1129 (Kimi Raikkonen) 2014-07-03 11:58:00

跑步是持續漸進的

作者: purin0913 (小神童) 2014-07-03 12:11:00

初入門就跑10英哩，又穿2.0，膝蓋又不好，不爆炸才怪= =

作者: psychoworld (80%完美的日子) 2014-07-03 12:44:00

我是昨天剛入手Rider17的新手，很不錯穿!

作者: lsmking7219 (全部寫出來阿) 2014-07-03 13:09:00

感謝建議^__^

作者: zmud5869 2014-07-03 14:42:00

想藉題詢問一下..2.0跟4.0哪個會比較容易爆膝蓋?

作者: Delion 2014-07-03 22:32:00

應該是2.0,印象中數字越大，緩衝性比較好是說我的第一雙跑鞋也是誤買3.0,已穿快兩年要磨平了。有人有推薦類似的跑鞋嗎? Nike好貴 =口=

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