流水帳紀錄一下
雖然大概三月初的時候就開始以單車和跑步復健
大概瘦了13kg回復到標準身材，也報了板橋奧林匹亞馬和今天的星光馬
但五月初單車摔車，右手掌骨骨折，大概1個月打石膏無法移動
只有在比賽當星期偷拆石膏騎xbike一個半小時就自我感覺良好直接上陣
當天板橋馬天氣陰陰的不錯，果不其然13k就抽筋，走到18k痛到連一步都走不出去
所以就GG了，腳還痛了一星期
那個時候就開始擔心一個月後的全馬到底該怎辦
時光飛逝歲月如梭，安平馬就這樣來了
大概一個月內跑量大概是跑一休一10k，最多只跑到14k
4點起跑真的太扯了，才7k我就想倒路邊等救護車來
熱得真的叫媽，一開始配7分速立刻降成8分速，8k真的不行了立刻當步兵
這次的計策就是太陽下山前且戰且走，只求完賽不要抽筋
等太陽下山再決戰
大概五點半六點跑到海岸旁邊，那個地方夕陽真的很漂亮改天可以在特別去一次
木橋本身很窄，人又多，不過那個時候天氣變涼了於是開始跑得比較順一點
轉眼間21k中途大補給就到了，這邊大概花了3hr一雪板橋馬的恥
但是這次是全馬..........NOOOOOOOOO
繼續走走跑跑...在26k遇到一開始就分散的朋友，和我一樣是初馬，他說他跑到血尿
結果不敢跑只敢走...真的很可怕 (事後去醫院是虛驚一場就是)
於是就陪他走了4k，30k的時候想說就是現在!!
當作平常練習從現在開始跑12k差不多!!!!
...事實證明太天真，跑個5k就快死了，總覺得1k的時間變成10k那麼長
接下來35k開始還有一個有點兩光的路段，整條路沒有燈...為什麼設計這路段不太懂
萬一出什麼事感覺也很難救援 (工作人員大概1k多都沒看到人)
這個地方因為太直了又讓原本步兵的我跑起來，路上遇到一個配七分半的阿伯
就跟他衝了整條
剩下的看了一下時間，居然好像快跑完了!!!!!!用走的都可以完賽!!
最後就以6:30完賽，也莫名拿到人生第一個初馬
因為我只跑過板橋半馬和這個初馬，就兩個比較一下
板橋馬補給有點慢，明明人也不是很缺但倒水就是慢很多拍
相較星光馬很少缺東西，除了一開始人太多要擠進去硬搶外，
21k後基本會去拿的人也變少，想吃想喝什麼都有辦法輕鬆拿到
而且補給豐盛度也是大勝，這點好像也是有口皆碑了
完賽動線板橋馬大勝，東西全部塞在一個袋子裡到終點就給你解決了
完全不懂星光馬東給一個西給一個然後還沒有袋子可以裝...........
就一群剛跑完的人手上有浴巾獎牌，餐點還要自己另外拿
萬人馬拉松的寄物問題也有一點怪怪的，
同組的寄物在同一區...問題是同組回來的時間不都差不多嗎?!!
結果就看到一組大排長龍，其他組都沒什麼事可以做，設計有待加強
路線我認為明明是萬人馬拉松，但是大部分的路都很小條 (還有前面提過的全暗道路)
前段班可能沒差但後段班跑起來很卡 (尤其步兵多的時候)
除了以上一些問題外跑起來感覺的確很棒，
不過是否繼續挑戰全馬...還是先慢慢練回來好了
以上 XD
==補充
這次裝備有加強，個人認為最有用的是隨身攜帶的酸梅和小腿襪
這次跑完42k最沒事的就是小腿，其餘什麼膝蓋腳底板腳踝大腿全爆光光
原本還以為真有這麼神奇，結果是真的，推薦
酸梅是一個朋友兼車友推薦的，他說鹽分真的很重要，
常常水喝太多到最後鹽分不夠就只能抽筋
這次覺得腳有點怪怪的就立刻吃一個酸梅，過一陣子就又可以跑了
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