作者:
Maskhadov (Aslan Maskhadov)
2014-08-07 09:29:23我每次只要一開始跑步幾乎都都會想嘔吐
之前有人說是因為運動強度太強 或是久沒訓練
我就算跑得慢 或是連續好幾天都跑(路跑或跑步機)
都還是會想吐
晨跑時 想吐的情況更嚴重
為了減輕這情況 我在跑之前也會吃一點澱粉或是糖分高的食物
不過幫助也不大就是了
到最後我也習慣了
而且想嘔吐的感覺一旦撐過後
反而可以跑得更快
有人像我一樣嗎?
這種情況需要特別注意嗎?
作者:
fenriy (KEK)
2014-08-07 09:55:00James Hunt?
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2014-08-07 10:11:00我也是常常跑沒多久屁股就會想吐
作者:
soulism (soulism)
2014-08-07 10:58:00看醫生
作者:
masskara (masskara)
2014-08-07 11:05:00臨界現象,多跑常跑慢慢跑自然把身体臨界margin推得更遠
作者:
QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆)
2014-08-07 11:13:00速度先降下來看看
作者:
hch3 (Sunny)
2014-08-07 12:23:00同二樓...跑步就會想大號 雖然隨著跑的頻率越來越高 狀況有好點 但偶爾還是會... 休息後反而就不會想要了
作者:
hareluyac (牧-é‡åº¦å‚²å¬ŒæŽ§)
2014-08-07 14:46:00睡眠不足
我更慘 每次跑一跑都會想大便(都已經先坐30分鐘馬桶了耶)
作者:
radi035 (阿富)
2014-08-07 22:56:00一開始沒熱身跑太快
作者: rebobo520 2014-08-08 00:59:00
噁心想吐+1
作者: rocks (BuBu) 2014-08-08 01:03:00
我也很容易跑一跑屁股就想吐…
作者:
applebird (XX星海蔡依林XX)
2014-08-08 07:38:00噁心想吐+1 應該是不習慣早起吧我是熱身或開跑5分鐘之內會吐 吐口水跟空氣=.=
作者: capirex (′・ω・`) 2014-08-09 00:13:00
用鼻子吸氣看看
當兵的時候有個學弟也這樣，他是因為胸腔凹陷(漏斗胸)