之前曾因輕微的足底筋膜炎看過醫生
疼痛程度大概只是有感覺，除非刻意去按壓才會痛
之後休息了一段時間
最近復跑倒是發現一個很奇怪的地方
若是我以慢速跑步(大概7分速)，跑個15圈
這樣連續跑個兩天，腳就會開始有"感覺"
不算是痛，只是左右腳相比之下，之前有足底筋膜炎的左腳就是會有拉筋的感覺
但我如果是跑快一點(大概快6分速)，跑個12圈
這樣跑(平均每隔兩天跑兩天休息)一個月都還是正常
(至少之前沒感覺到有復發)
只是最近因為太久沒跑，體力快速減退
慢慢想拉長距離，使用第一種跑法就開始有感覺了
我有點懷疑是不是跑姿的問題?
因為腳跟與腳尖跑，我不知道是否會影響到足底筋膜炎...
也想請問一下之前有類似症狀的版友
是如何治好這問題的?

或許是跑快點姿勢較協調？

你用跑的時間來看就知道啦~

我之前也有類似情況.跑6分半以上反而腿開始不舒服跑6分速以內反而沒感覺.但最近持續做深蹲後比較沒這問題

時間長度 速度都不一樣，很難比

跑慢，腳停留在地面的時間較長，對腳底負擔可能較大