【聯合報╱記者鄭惠仁／台南報導】2014.10.17 10:22 am
南市後甲國中設計體適能增能活動，以記嘉獎帶動跑步風氣。
記者鄭惠仁／攝影
「你今天有跑步嗎？」這是台南市後甲國中學生近日最夯的問候語，學校結合教育部
SH150（一周運動150分鐘）、超額比序加分，設計體適能增能活動，鼓勵學生每天上
、下午跑步，每天都吸引4、500名學生參加。因為可加分而形成跑步風氣，成為12年
國教的特殊現象，但也讓學生更健康了。
台南市12年國教把體適能、服務學習、獎懲都列入超額比序單項計分，不少學生想盡
辦法要拿高分，以利申請到明星高中。學校也面臨家長的壓力，苦思如何讓學生在各
個項目都能拿高分。
教育部正在推SH150一周運動150分鐘計畫，後甲國中這學期起設計體適能增能活動，
鼓勵學生每天上午上課前20分鐘、下午放學後40分鐘跑步，每次以5圈1500公尺為限
，只要累積跑操場180圈就記嘉獎1支，但1學期不能超過5支。
為了防止學生作弊，還設計防弊辦法，由學生擔任志工監督、畫卡，而擔任志工的學
生也獲得服務學習時數。
體育組長鄭安芬表示，剛推出時學生都認為180圈太多，要求減少，不過開學1個多月
來，許多學生跑出興趣與體力，還說「原來跑1500公尺滿輕鬆的」，有的學生還希望
能在每節下課都跑步。現在每天上、下午都分別吸引4、500名學生參加，放學後還有
家長也加入，陪孩子一起跑步，形成跑步風氣。
「用快走的也可以」，學務主任張鵬程說，跑步、快走都能增強身體柔軟度、心肺能
力與肌耐力，有助於在體適能測驗時拿到高分。
老師也發現，推動跑步運動後，午餐時學生胃口變好，有些學生明顯長高了；學生紛
紛反映，「適度跑步，上課時精神更好了。」校長李耀斌說，這是意想不到的收穫，
將繼續推動。
【2014/10/17 聯合報】
http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM1/9004782.shtml