性別:女
身高:165
體重:55~57
每週跑步天數:之前1~3天,膝蓋會痛就休息一段時間
每次跑步距離or時間:3~5km或30分鐘
跑步地點/地面:公園人行
足弓、足內翻程度:http://ppt.cc/HDZa
(mizuno免費族行測量結果,當時我問服務人員我適合哪一款鞋子,他回答我都可以= =)
其他特殊需求:無,舒適即可
預算:2000以下
暑假的時後,都會跟朋友一起去路跑(跑一休一),從兩公里慢慢增加到五公里
跑了兩個多禮拜後,左腳膝蓋開始痛,連下樓梯都很不舒服!休息了大約一個多月,
想說跑跑看,公園一圈大概700多公尺,跑兩圈多後,又開始之前的疼痛,跑前熱身跟
跑後拉筋我都有做,只是不曉得實質效果。
我鞋子都只穿現有的nike flyknit或ROSHERUN,最近想要開始慢慢恢復慢跑運動(減肥),
板上都推薦mizuno或亞瑟士,我不知道我測量出來的結果要挑哪一雙比較適合我,麻煩大
家推薦我,謝謝大家。