[問題] 新手路跑課程詢問 Aassas555 PTT批踢踢實業坊

[問題] 新手路跑課程詢問

作者: Aassas555 (aassas555) 2014-12-17 16:02:35

目前本人已經沒運動一兩年了
最近想要練習跑步
以前都是選擇球類運動
但這對我的膝蓋負擔太重了
有曾經受傷過
所以想要選擇正確的跑步課程，至少有人帶跟著跑
我公司在台北田徑場附近
所以想要下班去上課
目前我有看到一個課程http://goo.gl/28yvbX!
我已經報名了
但不知道有沒有人上過這課程可以分享呢？
謝謝大家的意見

作者: fr373969 (Brian) 2014-12-17 16:11:00

我覺得倒不如自己有規律的跑比較有效, 上課用途不大

作者: dingding1219 (Mr.Big) 2014-12-17 16:27:00

有一定程度再去上課比較有效，一個月先跑個150k吧

作者: ainge (走る!!) 2014-12-17 20:45:00

原po那麼久沒運動，150k有點勉強吧?

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2014-12-17 20:52:00

150??想要人家膝蓋爆掉是嗎？

作者: pzubfwss 2014-12-18 00:49:00

這課程就是給完全沒經驗的入門新手對沒跑過步想找人教的新手很適合看看12堂課才收2000元超佛心價呀

作者: bigfire (大火) 2014-12-18 10:46:00

最近在上好時光的輕鬆班很不錯不過限女生

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