最近跑步犯了一個想停下來的毛病
這算是最近跑步的一個壞習慣
就是明明也不累 腳也不會酸 也沒有哪裡疼痛
但就是會跑到一半很想停下來走一下下再跑
平常晚上夜跑都大概跑6公里 大概40分鐘左右
但在2公里左右 就會很想停下來用走的
不到3分鐘就會很滿足再繼續跑
其實6公里相較於自己的紀錄 也不算長 就普通的里程而已
但為什麼腦子就是一直想停下來走一下
感覺對自己太好 還是怎樣
該怎麼改掉這個壞習慣哩...囧
版上有大大也跟我有同樣症狀的嗎…

我也是2公里想停 再來1公里 0.5公里 停過的地方想停

我只有不想開始跑的症狀...一旦上路就會一直跑到目標

最近開始熱了，這種症頭越來越明顯

天氣變熱，較疲倦，心理較有壓力等，都有可能不想跑

真的，天氣熱意志力變很薄弱。

跟原po有同樣症頭，而且我跑的還更慢......

我也會 但一停下來就可能再停 會一直跟自己喊話 慢沒關係至少不要停

找人一起跑就不會了

我是一直想跑、很想跑，直到熱身後，開始有不想跑的感覺

我是想停就停阿XD 反正慢慢有進步就好囉

這就是心魔阿同學~

找個馬尾妹在前面帶隊....

聽著音樂吧，我合併一個專輯成一首大概40幾分鐘，邊聽邊跑

感覺應該是跑速過快，算起來你應該是用6分速在跑，一開始先用7分速跑，過兩公里後再慢慢加速，跑起來會比較順一點

懶、累、煩 需要稍微轉移焦點的東西或設定須達到的目標

其實你累了~只是你太不想對自己承認罷了~

累的事情會懶很正常 不過要進步只有不斷的push自己

停下來走完還能繼續跑我覺得就OK了...像我自己只要停下來就完全不會想再跑直接收操

停下來走一下子再跑很OK,有時候甚至比一直跑還要快我跑到太喘時就經常停下來走個5~10步順便喝水再繼續跑

我跟大家相反 我最喜歡跑跑走走… 走100步後 再起跑時不會覺得痛苦 反而有充電 的感覺所以我很慚愧 還沒真正“跑全馬”過

走完之後剛起步會比較快,有時候比硬跑一直減慢舒服多了

這種只要跨過去就會硬著頭皮跑完了。常跑到轉角都會想，要不要轉回去了。此時一個直走，就繼續了。

<---已經被數據跟紀錄制約 跑了就完全不想停下來一慢下來就開始擔心今天數據會很難看 有點強迫症了...

覺得熱真的有影響，轉移注意力不錯，就專注呼吸吧

我也是一直跑跑走走~累了就走100步當休息