如題~
最近感冒了，所有的跑步運動都先暫停，
有聽聞運動排汗能使感冒快好些?
大家呢？?
作者: casteryu (衛城) 2015-10-22 08:53:00
感冒+1
作者:
fenriy (KEK)
2015-10-22 09:02:00我個人..感冒後去跑1小時拉個速度出點汗,不超過一週就好了
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2015-10-22 09:09:00跑！給他跑！我感冒一樣吃冰然後就好了
作者:
linkcat (林克貓)
2015-10-22 09:11:00看身體狀況，感冒需要的是休息，不建議操勞讓身體虛弱
感冒時身體很虛 就是要多休息 感冒跑步小心引起支氣管炎
作者:
noir (Noir De Bouquet)
2015-10-22 09:44:00不要跑 也千萬別誤導讓人感冒還跑 沒事是運氣好 引發更嚴重的併發症或後遺症只會得不償失 感冒就請休息
作者:
lch2011 (LCH)
2015-10-22 09:45:00真的要跑的話上跑步機吧，趁機練坡度
作者:
moyasi (Simple Life)
2015-10-22 09:57:00看身體狀況 但身體會酸痛的話我一定不會去跑
作者: areco (有沒有) 2015-10-22 10:03:00
只有流鼻水會跑咳嗽就免了
作者: KTV777 2015-10-22 10:05:00
輕鬆跑 讓身體流流汗
作者: quizzer 2015-10-22 10:10:00
不會 出汗吹到風會更糟
作者:
zoin (zoin)
2015-10-22 10:28:00之前不在意照跑 結果多休息兩個月 XD 得不償失
作者:
oaks (oaks)
2015-10-22 10:33:00我只要沒有發燒就會跑~因為發燒身體太累 再跑反而不好咳嗽跑我覺得 氣管反而比較開 跑完滿舒服的(個人感覺)但也主要是流流汗 不會跑太長
作者: sskytiger (非洲獵豹) 2015-10-22 10:51:00
沒差這幾天吧？個人在國中曾在運動會前感冒，但仍練習著跑步，結果引起心臟瓣膜嚴重受損，差點要開刀。不要做得不償失的事啊~~~~
作者:
cjack (change myself感覺還是1)
2015-10-22 10:55:00我感冒不會去特別室外運動，因為一次感冒前兆發生去打過一次球，隔天直接發高燒！
就跟酒駕一樣 運氣好就沒事(?) 別拿自己的健康賭要注意的是運動流汗和退燒流汗是兩個不同的事情可以上網google看看老鼠實驗顯示，運動可能會增加病毒隨著血流到處擴散的機會，所以併發症的機率因而上升。
作者:
mos313 (Bazinga)
2015-10-22 11:29:00休息吧，真的不差這幾天
作者:
tsd (草食的阿海)
2015-10-22 11:34:00不建議...曾經聽過前一天感冒,隔天硬跑馬猝死的紀錄
作者:
BUKU (無語)
2015-10-22 11:42:00跑啊 不過要穿保暖外套 而且只能用5分體力去跑
作者: abcd5136 (人參目標:10km36分台) 2015-10-22 12:08:00
可以跑啊，後果自負
作者: yuyukuo0205 2015-10-22 12:09:00
跑完咳嗽了
作者:
aouon (Kuun)
2015-10-22 12:10:00請google" 心肌炎 " 。
作者:
TBEX (人心布穀鳥)
2015-10-22 13:08:00建議休息 不差那一兩天
作者:
BUKU (無語)
2015-10-22 15:10:00排汗可以但是一定要穿保暖 (穿外套跑步) 天氣太冷不要出去然後只能用5分~6分耐力去跑 畢竟是病體
作者:
noir (Noir De Bouquet)
2015-10-22 16:15:00Q1.感冒時應該多去運動流汗？錯，反而更糟。「這是很常見的錯誤觀念，」台大醫院小兒部醫師李秉穎搖搖頭表示，生病時需要大量的能量對付病毒，如果還去運動消耗體力，會讓病情加劇。有些人察覺退燒時流汗，就以為流汗幫助退燒，因此去跑步、蓋被子或洗熱水澡，其實是倒果為因。退燒是腦部下視丘的體溫調節中樞反應，跟運動無關。只能說，請不要用"我那次跑步結果感冒好了" 來推錯誤觀念每個人感冒成因都不一樣 抵抗力也不同 也許你已經快好了、不是病毒性 亂推錯誤觀念的話很可能會善意地害死人
作者:
junkuo (唉)
2015-10-22 16:49:00之前有一個大哥感冒然後去跑馬，結果心肌梗塞在半路斷氣看到這種新聞心情都很差，千萬養好身體再來，路一直都在阿，真的不差這幾天養病時間
作者:
myv3688 (DiDi)
2015-10-22 17:33:00自己評估阿感冒症狀那麼多。。小感冒跑一下還能排毒。如果都發燒了…我不信還有體力出來跑
作者:
folix (曼羅)
2015-10-22 17:46:00輕微還是會跑，要是鼻水狂流就不會
...千萬小心 上次就是有人感冒還去跑步 想說沒差 結果
千萬不要……之前感冒還去運動、結果落個後遺症……真的很後悔
作者: chclee (過客甲) 2015-10-22 18:37:00
休息,等身體好了再跑都不遲
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2015-10-22 18:44:00小感冒還是會去跑，需要病假那種就休息
作者:
j23049 (魚在果凍裡)
2015-10-22 18:46:00上次出現感冒前兆，以為運動完會有精神，戶外才跑3k就暈眩到不行，差點走不回家，當晚發高燒，總共燒了3天
作者: sskytiger (非洲獵豹) 2015-10-22 19:02:00
前面留過言了、但想再補充一下，當時感冒症狀只有小咳跑步也只是反覆練接力....誰知道心瓣膜就被病毒侵害了最後是休學一年養病....從小我就很少生病，結果一中就超嚴重。
作者: MessiWang 2015-10-22 19:25:00
看程度 如果是流點鼻涕鼻水就照跑 但是會喘會咳就休息
作者: bonniehsu (BS) 2015-10-22 20:30:00
我個人是輕鬆跑出點汗比較舒服也好的比較快
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2015-10-22 21:46:00肯定是繼續跑的，不跑的理由太多，不缺這個
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2015-10-22 22:43:00過敏性小感冒->照跑；流感(發燒、痠痛)->休息但若要跑全馬，不論什麼感冒都不能跑
作者: qaz0314 (咩妹) 2015-10-23 02:59:00
不差那幾天
作者: willie2317 2015-10-23 03:21:00
上次感冒流鼻水 還是跑完全馬
作者:
cyr1216 (香吉士)
2015-10-23 03:26:00上次感冒聲帶發炎，難得墾丁馬不想放棄，吃了感冒藥想說慢慢跑就好，結果破PB....不過如果是很嚴重的感冒還是不要逞強比較好
作者:
mommybo (貓咪貓)
2015-10-23 03:53:00看狀況~如果全身沒力那種程度就別跑了啦
沒錯，答案在你自己身上，看自身狀況決定。那都是身體能量代謝的平衡，感冒是一種病毒感染，身體免疫系統和它作戰需要(能量)支援，如果你的跑步能很好地刺激身體能量的代謝能很好的保持在正平衡狀態，去跑是很ok的。事實上，你會中感冒表示身體狀態可能不是在很好的狀態了
作者: Sellin (麻衣~MA I~) 2015-10-23 18:29:00
不會。感冒時氣管纖毛受損，此時還急促呼吸根本雪上加霜。如果是嚴重的感冒，即使好了也要休息一陣子(約1週)再開始跑
作者: n0029480300 (NicK) 2015-10-25 13:33:00
會跑 通常(個人情況)跑完後會舒服點 但不確定這樣對身體好不好 純粹是習慣跑步 不跑會怪怪的 另外因感冒身體痠痛就不會去跑了