[問題] 800公尺有辦法1個月快5-10秒嗎？ a870209tw PTT批踢踢實業坊

作者: a870209tw 2015-10-26 21:24:28

我是個高三生
今天陸運會預賽靠著跟人跑了2分25秒(應該能進決賽)
在這之前運動次數大約就是偶爾想到就去打個球、放學跑個山
沒跑還不知道自己能跑這樣的速度..
聽聞第一名的成積大約在2分20秒上下
希望能夠在這一個月內進步5-10秒
不知道有沒有機會？
每天能夠練習的時間早上30分鐘
放學60分鐘

作者: tsd (草食的阿海) 2015-10-26 21:35:00

你可以找主修田徑的體育老師問...這裡鍵盤教練很多...

作者: an123456781 2015-10-26 22:44:00

你只問友沒有辦法的話我只能回答你看天份

作者: larry1129 (崩) 2015-10-26 23:02:00

可能有機會

作者: YoungOG (OG) 2015-10-27 00:08:00

很有機會,因為你的成績不是專業的選手水平在這種情況下配速配好很有機會

作者: s2081332 (noname) 2015-10-27 00:20:00

……不要亂教好嗎，以快10秒來看的話就是2'15 就算是田徑隊也不是大家都可以這麼快…

作者: micco (花哈哈) 2015-10-27 00:24:00

如果你的預賽沒跑好~那就有機會啦~

作者: jacob2430 ((？o？)) 2015-10-27 08:05:00

如果你四百實力有54以內,一個月才有可能

作者: an123456781 2015-10-28 01:41:00

2分20秒　400不用54啦... 400有54基本上800可以練到210內沒問題

作者: AAAC 2015-10-28 04:41:00

若四百公尺54秒初，八百公尺練到2分05秒內都有可能，不過時間要夠，一個月能進步多少非常吃天分的若之前運動是隨隨便便，那這個月要進到2分20秒是有可能。但如果之前運動時已經是把自己操到很累很累的話，那這個月要進

作者: cc96 (cc96) 2015-10-28 08:54:00

新竹高中嗎？

作者: a870209tw 2015-10-28 21:59:00

對新竹高中

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2015-10-28 22:53:00

來清大跟我們一起練XD

作者: cc96 (cc96) 2015-10-30 14:46:00

看跑山就覺得是學弟

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