[問題] 右腳無名指前端都會起水泡

作者: Postman5566 (郵差56)   2016-05-27 16:23:37
這問題困擾我好久了,周遭有在路跑的朋友都沒這種狀況。
上一雙跑鞋是nike zoom vomero 7(1200K退役)、
目前跑鞋是Rider18(目前800K) 。
襪子都是毛巾底的運動襪。
我只要跑超過15~20K以上,右腳無名趾前端就會出現水泡,左腳沒這問題。
今年下定決心要跑一場全馬,很怕水泡會破掉。
目前LSD到27K水泡還沒破過,可是右腳無名趾前端會很痛。
我有試過用透氣膠帶包住,但跑久了會脫落...
凡士林抹了也沒什麼效果。
請問該如何改善?
以下是rider18的鞋底狀況照片
http://imgur.com/mqb8Vhy
http://imgur.com/iijuWVd
http://imgur.com/DXMJjS9
http://imgur.com/re3pmcF
http://imgur.com/pZCLgyz
作者: v0920516067   2016-05-27 16:40:00
就跑久了有繭就不會起水泡,所以我都沒有在去腳的厚皮跟繭。
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2016-05-27 16:51:00
五趾襪試過了嗎? 通常水泡個幾次就變厚皮或繭
作者: leesunru   2016-05-27 16:56:00
把靠近脚踝的兩孔鞋帶綁緊,跑步時注意脚會不會向前滑
作者: v0920516067   2016-05-27 19:42:00
個人覺得,除非你是名模,或者愛美有特殊需求,要不然繭跟厚皮可以不用修,人會因應環境去改變,就像泡水,皮膚會皺是為了增加磨擦跟抓附力一樣。
作者: zziipp (zziipp)   2016-05-28 06:54:00
我也是rider18,我是15k後左腳無名指起水泡欸
作者: CO2 (吸嘔吐)   2016-05-29 02:24:00
水泡 不外乎 濕悶 壓力 與 溫度要不要考慮換個襪子

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