再借個標題回一下。
本人雖然肉腳肉腳的,但自豪地說配速算是滿穩定的,
通常每次練跑前都會設定不同的目標,
好比5K 5:00整、7K 5:00-5:15 步頻180up、10K 5:00-5:30 心跳178以下等...
有點類似代公式那樣,每次都有不同的公式要代XDD
同樣的地方跑久,尤其是甜甜圈,大概都知道哪個時段會有哪一個跑友出沒,
彼此實力大概都知道,好比說晚上10點就會被同一個人從內圈接連刷卡等XDD
前幾天我去固定練跑的操場,
順順的刷過一個裸上身的帥哥後沒多久,
我就發現被帥哥黏在後頭了,一開始我嘗試放慢,發現他也稍微放慢,
沒多想,就想說大概是要跟配速的,所以就恢復原配速繼續跑下去。
就這樣繼續跑了2、3公里,
後來他就開口問我,「請問你大概還要繼續跑多遠?」
因為夏天通常我都會砍掉重練,像最近在練歪拖,
就順口回了,「再三公里吧大概。」
他接著露出有點失望的眼神。
說也奇怪,自從他開口以後,後來我跟他就幾乎並肩一塊跑了,
也絲毫不覺得哪裡不對,就這樣兩個人沒再說任何一句話的並肩跑了三公里,
遇到障礙物兩個人會散開,然後再繼續並肩接著跑。
一直到我預定的里程數完了,我開口說,「那我差不多要離開了哦。」
結果這麼一開口,兩個人開始聊起來,
你在這兒跑多久了、跑多久了、平常都幾點運動、
還有做什麼運動、之前住哪裡、還有去那裡跑過步、報過什麼比賽等等,
大概就稍微放慢個均速20秒左右邊聊天邊跑下去,
就這樣我就創下了自從我開始改練歪拖後的最遠里程XDDDDD
我想以後同個時間去跑大概還會用同配速先一塊跑,最後再放慢聊天吧XDDDD
結論:
如果要跟人配速,不如開個口問一下,說不定就因此這樣結識了新跑友。
另外再補充,兩天後,我去某工作場合開會,
恰巧遇到其他公司的主管手上戴了一樣的手錶(garmin 235),
發現是跑步同好,結果聊了起來、大聊特聊的,
原本那該公司的成立茶會,同是承接不同政府方案的主管,
應該是業務交換心得、分享的場合,聊到散場了還欲罷不能,
結果彼此完全就是不管公事在說下次可以一塊去哪裡跑山XDDDDD
※ 引述《hgusater ()》之銘言:
: 想要借標題問一下...
: 我自己有時候也會跟著人家跑的(或是騎車)
: 但都會盡量保持自己在有一小段距離的地方
: 可能大概會是5~10m處,但應該都還是會被知道自己在後面
: 對我來說只是自己練習太無聊了..有人可以跟著配速比較有趣..
: 或是對方的速度比較快,想要藉此砥礪自己練習的強度而已
: 常常就擔心對方覺得困擾
: 難道我應該說"欸不好意思借我跟一下"嗎0-0
: 大家怎麼看?