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[問題] 請教這是跑者膝——骼脛束症候群嗎？

作者: cchsi (cchsi)   2016-10-06 23:16:04
超過半年多了，跑步超過一定距離，右腿膝蓋下緣稍外側（如下附圖標示位置）會腫痛，
看過骨科，醫生說不是膝蓋退化，是連接到膝蓋骨的肌腱發炎，醫囑跑後多冰敷即可，可
是近來始終未見好轉。懷疑是否因反覆發炎已經肌腱鈣化，痛點會腫痛。
http://i.imgur.com/Z6ED4nA.jpg
作者: chiahunl (風)   2016-10-06 23:59:00
請去大醫院的復健科，有專門的檢查
作者: yafx4200p (八仙果)   2016-10-07 07:08:00
恩
作者: railwayman (軟體那提)   2016-10-07 07:15:00
完全正確
作者: yulon99   2016-10-07 07:41:00
我最近痛的位置是內側，相對位置跟你一樣..
作者: rainer99 (雨人)   2016-10-07 08:56:00
小弟跑步不會但爬山會發作，要練臀中肌.臀大肌.股內斜肌伸展及滾筒按摩(不能滾痛點)https://goo.gl/KAraVg
作者: bross0626 (布羅斯)   2016-10-07 09:29:00
我之前剛接觸跑步的時候也是痛那邊 但是我那個時候只會痛跑完之後的當下(大約跑3K)跟之後的兩天左右 後來多跑幾次操一陣子就沒再痛過不過你超過半年應該是不太正常
作者: louiswu (louis)   2016-10-08 02:00:00
滾筒googleITBS就有教學配合復健 約三個禮拜好轉
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